Sonnenbrand in Thailand
Die Sonnenintensität in tropischen Ländern wie Thailand ist wesentlich höher als in gemäßigten Klimazonen, was schnell zu schweren Sonnenbränden führen kann. Gerade Urlauber, die sich schon in den ersten Tagen ihres Aufenthalts ohne Sonnenschutzmittel der prallen Sonne aussetzen, erleiden oft schon nach kurzer Zeit einen schmerzhaften Sonnenbrand.
Auch im Schatten, unter Sonnenschirmen und an bewölkten Tagen ist man vor einen Sonnenbrand nicht gefeilt, vor allem wenn es etwas windig ist. Die Sonnenstrahlen werden von Sand, Wasser oder Häusern reflektiert, dadurch erreichen die Strahlen der Sonne auch die schattigen Plätze. Sogar durch leichte Kleidung dringen bestimmte UV-Strahlen durch.
Vorbeugung ist der beste Schutz gegen Sonnenbrand
Um Sonnenbrand zu vermeiden, solltest du deine Haut langsam an die Sonne gewöhnen. Es ist entscheidend, dich immer gründlich mit einem Sonnenschutzmittel einzuschmieren, das mindestens einen Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 hat.
Trage das Sonnenschutzmittel bereits im Hotelzimmer auf oder mindestens eine halbe Stunde bevor du in die Sonne gehst, und creme dich regelmäßig nach. Vergiss nicht, einen Kopfschutz und eine Sonnenbrille zu tragen, denn die UV-Strahlung kann nicht nur deine Haut, sondern auch deine Augen nachhaltig schädigen.
Wähle die richtige Sonnenbrille
In Thailand kannst du überall modische Plastik-Sonnenbrillen für wenig Geld finden. Diese bieten aber oft keinen ausreichenden UV-Schutz. Deshalb: Finger weg von solchen Billigprodukten! Kaufe lieber eine gute Sonnenbrille mit der Kennzeichnung „UV400“ oder „100 Prozent UV-Schutz“, die zudem das CE-Zeichen trägt, schon bevor du deine Reise antrittst.
Erste Hilfe bei Sonnenbrand
Solltest du dir trotz aller Vorsicht einen Sonnenbrand einfangen, hilft Aloe-Vera-Gel gegen die Schmerzen und unterstützt den Heilungsprozess. In Thailand ist dieses Gel in jeder Apotheke oder in 7/11 Geschäften erhältlich und wirkt kühlend und beruhigend auf der Haut.
Kauf von Sonnencreme in Thailand
Sonnenschutzmittel ist in Thailand in jedem Geschäft erhältlich und es werden Produkte aller bekannten Marken angeboten. Die Preise für Sonnencremes sind in Thailand jedoch viel höher als in Deutschland.
Deshalb ist es empfehlenswert, sich vor der Reise kostengünstig mit Sonnenschutzmittel einzudecken. Wähle eine Sonnencreme, die zu deinem Hauttyp passt und den notwendigen Schutz bietet. (Sonnenschutzmittel bei Amazon.de*)
Tipps zum Sonnenbaden in Thailand
Meide direkte Sonneneinstrahlung, besonders während der heißen Mittagszeit, und schütze dich immer durch regelmäßiges Auftragen von Sonnenschutzmittel. Auch im Schatten ist Vorsicht geboten, denn UV-Strahlen können auch dort durch Reflexionen erreichen. Eine vorsorgliche und bewusste Herangehensweise schützt deine Haut und ermöglicht einen angenehmen Urlaub in Thailand.
Ich habe schon Touristen mit schweren Sonnenbränden gesehen, da muss man sich fragen, wie man es nur so weit kommen lassen kann. Und trotz Sonnenbrand wird in der Sonne kräftig weiter gegrillt, denn man muss ja im Urlaub mit aller Gewalt braun werden, ein Albtraum für jeden Thai, der klugerweise die Sonne meidet.
Mein Tipp: Direkte Sonneneinstrahlung und die heiße Mittagssonne am besten Meiden, immer Eincremen und im Schatten aufhalten, die Haut wird es einem später danken.
